no title【ひろみんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月21日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1544kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
りんご（1人前） 216 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ラスク（1人前） 151 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
サンマの竜田揚げ（0.5人前） 230 kcal
ほうれん草のお浸し（2人前） 50.8 kcal
20時
ローソン　おにぎり（1人前） 179 kcal
オニオンスープ（1人前） 87.8 kcal
瓦せんべい（5人前） 119 kcal
低脂肪乳（1.5人前） 143 kcal
みかん（2人前） 50.6 kcal
  1544 kcal
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