no title【ひろみんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月20日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1757kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
りんご（1人前） 216 kcal
みかん（2人前） 50.6 kcal
オニオンスープ（1人前） 8.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
もやしのみそ汁（1人前） 82.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ラスク（1人前） 151 kcal
18時
ごはん（1人前） 185 kcal
白身魚のフライ（1人前） 279 kcal
おから（1人前） 44.5 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
19時
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
森永製菓株式会社 カレ・ド・ショコラ（バニラホワイト）　（1人前） 28.9 kcal
20時
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
  1757 kcal
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