なんとか【プラムックさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月21日（火）

なんとか
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【今日の感想】
再開4日目。
何とか続いている。
頑張りたい。

【記録グラフ】
万歩計
12364歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1807kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
89.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
カレーライス（1人前） 905 kcal
肉まん（1人前） 201 kcal
サブウェイ ジャスミンティー S（1人前） 0 kcal
20時
野菜炒め（1人前） 262 kcal
21時
ラーメン（1人前） 440 kcal
  1807 kcal
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