CKB【kouhimeさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月21日（火）

CKB
< 増量中（涙） 　｜　no title >
土曜にできた踵の靴擦れが破けてる。
CKBだけ、これでも頑張った！

【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1446kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
伊藤園 イタリアンエスプレッソ [カン] 170g（1人前） 57 kcal
森永製菓 ダースビター（0.5人前） 143 kcal
12時
ご飯 120g（1人前） 202 kcal
CGC 信州あわせみそ汁（1人前） 34 kcal
がんもどき（1人前） 137 kcal
鶏ひき肉と野菜の味噌炒め　2-3人分量（0.4人前） 229 kcal
13時
ロッテ 紗々　73g（2人前） 52 kcal
15時
明治製菓 ガトーチョコレート クリーミーモンブラン 14粒（3人前） 76.8 kcal
17時
アサヒ フード アンド ヘルスケア クリーム玄米ブラン　アーモンド（1人前） 183 kcal
22時
カルビー ポテトチップス のりしお [袋] 65g（0.5人前） 181 kcal
刺身二点盛り　鮪と鯛（1人前） 152 kcal
  1446 kcal
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