no title【おっさんmasaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月21日（火）

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ＱＰ　ＧＯＬＤ

【記録グラフ】
昼食
790円
昼食（円） のグラフ
 		家計簿（食費等）
1785円
家計簿（食費等）（円） のグラフ
 		食事の記録
2512kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
大塚食品 マンナンおにぎり　33％170ｇ（1人前） 193 kcal
桃屋 梅ごのみ（1人前） 8.8 kcal
14時
味噌ラーメン　大盛（1人前） 608 kcal
オリジン弁当 オリジン焼餃子 3個入り（1人前） 191 kcal
16時
不二家 とろけるミルキー　ホワイトチョコレート（１粒）（2人前） 47.4 kcal
22時
中村屋 肉まん（1人前） 238 kcal
山崎製パン ランチパック　マロン＆ホイップ（1人前） 143 kcal
23時
リゾット　　（1.5人前） 580 kcal
さばの塩焼（1人前） 346 kcal
豆腐の味噌汁（1人前） 49.3 kcal
森永 マリー（2人前） 50 kcal
緑豆もやし（１袋）（1人前） 35 kcal
セブンイレブン ノンオイルドレッシング　青じそ（1人前） 22 kcal
  2512 kcal
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