no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月22日（水）

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【朝ごはん】

・リンゴ


【昼ごはん】

・こんにゃくそば
・ご飯
・天ぷら（甘とうがらし、松茸、サツマイモ）


【間食】

【晩ごはん】

・鰹お刺身
・フレンチフライ


【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
45分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1138kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
20時
リンゴ（0.8人前） 73.4 kcal
ざるそば（1人前） 145 kcal
ご飯 小（0.5人前） 118 kcal
天ぷら（1人前） 174 kcal
かつおのたたき（1人前） 130 kcal
ポテトフライ（3人前） 498 kcal
  1138 kcal
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