day64【torontaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月23日（木）

day64
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【今日やった運動】
うにうに３０分、ジョグ&ウォーク３０分、ストレッチ１０分、スクワット２０回、お風呂４５分
【運動した時間】
80分
【新たな発見】

【今日の感想】 【朝ごはん】
ベーグル、りんご、ヨーグルト、コーヒー
【昼ごはん】
サンドイッチ
【間食】
クッキー２、かりんとう
【晩ごはん】
ブリトー丼
【夜食】

【今日の感想】

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