day63【torontaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月22日（水）

day63
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【今日やった運動】
うにうに３０分、ジョグ&ウォーク　１５分、筋トレ１０分、スクワット２０回
【運動した時間】
60分
【新たな発見】

【今日の感想】 【朝ごはん】
ベーグル、コーヒー、ヨーグルト
【昼ごはん】
幕の内
【間食】
せんべい、クッキー
【晩ごはん】
マーボー豆腐、アボガドサラダ、ベーグルサンド
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
クリックピン！ゲーム
10430点
クリックピン！ゲーム（点） のグラフ
 		   
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