６日目【プラムックさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月23日（木）

６日目
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【今日の感想】
なんとなく前回（半年前）のペースに慣れてきた感じ。

【記録グラフ】
万歩計
13107歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1136kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
87kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
おにぎり（2人前） 470 kcal
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
14時
日本コカ・コーラ ジョージア オリジナル [カン] 250ml（1人前） 32.3 kcal
22時
サンヨー食品 サッポロ一番 みそラーメン [袋] 100g（1人前） 451 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
  1136 kcal
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