７日目【プラムックさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月24日（金）

７日目
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今日はなぜかご飯を食べ損ねてしまい。
禁断のお菓子に手を出してしまった。

【記録グラフ】
万歩計
7008歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
15回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
603kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
86.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
9時
ハウス とんがりコーン（1人前） 409 kcal
11時
キリンビバレッジ 午後の紅茶 レモンティー [ペットボトル] 350ml（1人前） 98 kcal
13時
日本コカ・コーラ 爽健美茶 [ペットボトル] 350ml（2人前） 0 kcal
22時
チョコレート（0.2人前） 89.1 kcal
  603 kcal
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