no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月24日（金）

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【朝ごはん】
　天ぷらうどん（海老天小2尾、うどん、だし、しょうゆ、みりん）
　緑茶
【昼ごはん】
　
【間食】
　カフェオレ、炭酸水
【晩ごはん】
　　クリームコロッケ、アジフライ
　　アスパラガス、マヨネーズ、トマト
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
基礎代謝
1183kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
1295kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1296kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
57.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
セブンプレミアム 炭酸水（1人前） 0.01 kcal
8時
カフェオレ（1人前） 16.1 kcal
9時
天ぷらうどん（1人前） 444 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
18時
クリームコロッケ（0.5人前） 191 kcal
アジフライ（1人前） 259 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ウイスキー（1人前） 356 kcal
  1296 kcal
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