no title【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月25日（土）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2115kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
きつねそば（1人前） 450 kcal
14時
長崎ちゃんぽん（1人前） 717 kcal
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
23時
イカと大根の煮物（1人前） 187 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
豚のしょうが焼き（0.4人前） 163 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
キリン ＺＥＲＯ（1人前） 66.5 kcal
ウイスキー（2.5人前） 178 kcal
  2115 kcal
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