no title【standardさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月25日（土）

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前日夜更かししたのにもかかわらず２時に寝て１０時起き、そして１７時まで寝る。

これで一気に悪くなった。

【記録グラフ】
就寝時刻
17時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		起きた時間
17時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		睡眠時間
15時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2219kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
17時
コーラ（1人前） 92 kcal
大塚製薬 カロリーメイトブロックポテト味 4本入り 4本（1人前） 400 kcal
サントリー デカビタ（1人前） 113 kcal
江崎グリコ プリッツ ロースト [箱] 70g（1人前） 350 kcal
すき焼き（1人前） 608 kcal
なとり SNACK ビーフジャーキー（1人前） 46.5 kcal
するめ（乾）（1人前） 5 kcal
ポテトチップス（1人前） 554 kcal
江崎グリコ ポッキー（1人前） 49.4 kcal
  2219 kcal
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コメント
standard 2008/10/26 22:25 
寝過ぎると一気に悪くなる。学習しろアホ。早く寝て早く起きて仕事するのはもてるために必須だぞ！
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