no title【standardさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月27日（月）

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全然寝れてなくて目がしょぼしょぼだ。腕にかき傷が・・・。

【記録グラフ】
薬を飲んだ、飲まない
0
薬を飲んだ、飲まない（） のグラフ
 		体調の良さ（5段階）
2
体調の良さ（5段階）（） のグラフ
 		水泳
0m
水泳（m） のグラフ
就寝時刻
24時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		起きた時間
5時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
3回
うんち日記（回） のグラフ
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
3501kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
22時
チョコアイス（1人前） 477 kcal
ビーフン（1人前） 465 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ガム（1人前） 11.7 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
フライ（1人前） 279 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
大塚製薬 カロリーメイトブロックポテト味 4本入り 4本（1人前） 400 kcal
マンナンライフ 蒟蒻畑ライト Lightぶどう味 8個（1人前） 64 kcal
大塚ベバレッジ MATCH [カンボトル] 300ml（1人前） 117 kcal
キリンビバレッジ キリン 午後の紅茶 ミルクティー 500ml（1人前） 150 kcal
キリン 力水（1人前） 144 kcal
  3501 kcal
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