ココアのパパさん
最新の記録ノート
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08年10月25日（土）
久々の水泳 |
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【今日やった運動】
水泳: 200m x5, ウォーキング：500m
【運動した時間】
45分
【新たな発見】
結構しんどい。
【今日の感想】
久々のプールだが、最近ジムに行ったり、ウォーキングしたりで、からだを動かしているので、1000mの水泳が結構きつかった。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| ご飯 （1人前） |
235 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| ヨーグルト（加糖）（1人前） |
--- |
kcal |
| 12時 |
| ピザ （1人前） |
620 |
kcal |
| ほっともっと 野菜サラダ（1人前） |
62 |
kcal |
| 18時 |
| ビール（1人前） |
--- |
kcal |
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1107 |
kcal |
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