no title【ま～ちんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月25日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
33.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
25.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1609kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
つくだに（0.5人前） 4.2 kcal
白菜のスープ煮（0.3人前） 95.3 kcal
ココアスティック（0.2人前） 153 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
13時
ヤマザキ わかめごはん（2人前） 382 kcal
白身魚のフライ（0.4人前） 111 kcal
鶏の唐揚げ（0.2人前） 100 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（0.4人前） 90 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
15時
森永 ハイチュウ　ストロベリー（1人前） 19.2 kcal
18時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
煮さんま（0.1人前） 93.6 kcal
さつま揚げ（1人前） 111 kcal
梨（0.4人前） 29.2 kcal
  1609 kcal
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