no title【つづさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月25日（土）

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【朝ごはん】 チーズトースト　コーヒー　野菜ジュース

【昼ごはん】 ほうとう

【間食】 クッキー

【晩ごはん】 幕の内弁当

【夜食】 ビール　お酒　納豆　野菜

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
8000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1887kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
ドトールコーヒー チーズトースト（0.4人前） 140 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
ほうとう（1人前） 562 kcal
サブウェイ クッキー ココナッツチョコ（1人前） 158 kcal
ミニ弁当 幕の内弁当（0.5人前） 250 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
月桂冠 生貯蔵酒 [ビン] 180ml（2人前） 353 kcal
きゅうりスティック（1人前） 104 kcal
  1887 kcal
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