hiro321さん
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08年10月26日（日）
姪＆母 誕生日会 |
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< 骨密度測定＆ジム
｜ ●中国語講座 >
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１０月２６日（日） 曇り
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【今日のできごと】
今日は姪っ子と母の誕生日会をやりました。(人´∀｀).☆.。.:*
ウチの実家の食事（姉の料理）はいつも㌍超高め、揚げ物、油物にパンチが効いている、
料理好きでとってもおいしくお料理してくれるのでみんな大好きなんだけど。。
事前に聞いていたメニューは
たこ焼き＆鶏唐揚１㌔＆赤飯＆豚カツ３㌔ などなど・・㌍の高いものばかり・・Σ(￣ロ￣lll)
昨日からかなりビビッていたんだけど、姉もこの夏の暴飲暴食がたたり、
体重が激増！やっと先週からダイエットを始めたらしく。。
今回の誕生日会はいつもとは違ってかなり㌍控えめにしたそうで。。
子供が大好きということもあり、たこ焼き＆マグロパーティーになりました。
さすがに姉も揚げ物＆ダブル炭水化物はやはりまずいでしょ・・っと言う結論になったらしい。。
たこ焼きも炭水化物すごいけどね。。まぁ揚げ物フルコース＆ダブル炭水化物よりは㌍オフかな？！
私は今日の会に向けて昼食をかなり抑えめにして万全で望んだのでちょっぴり拍子抜け～って感じです♪
それでもたこ焼き作る量がハンパない！！
写真を撮ろうと思ってたのに、焼いているうちにすごい勢いでなくなっていくので
写真には少ししか残ってませんが。。
大人６人、子供２人 計８人でかるく３００個は。。いや４００個はいったかも？！
私はもっぱら焼く係り、１時間ずっと♪コロコロ♪焼きっぱなし～
キレ～イにペロリと食べちゃいましたぁ～ （≧∀≦）
マグロは親戚のおじさんが土曜日に釣って１匹丸ごと持ってきてくれたらしく、
マグロの刺身づくし～
おじさんは釣りが凄く上手でいろんな魚を持ってきてくれる！！
マグロ釣り上げるなんて、、スゴイ！！
本当にいつもありがたい、ありがたい。。ｖ（≧∀≦）ｖ うれし～
いつものパーティーのボリュームドカ~ンな感じではないけれど。。
家族が集まってワイワイ♪とっても楽しいお誕生日会でしたぁ
☆Thanks☆** v(o＾▽＾o)v**☆Thanks☆
*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*――*☆*
【朝ごはん】
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
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【今日の感想】
今日はお誕生日会のためビビッて朝昼㌍控えめにしてみましたが、、
自分が作った食事ではないので実際の正確な㌍は分からないので
今日の摂取カロリーは大体のだから、あってないかもな。。
体重＆体脂肪率は予想通り激増ですが。。
いつもと違う食事をしたときの数値の激増はあまり気にしないことにしてますぅ
明日の体重＆体脂肪率を見てから増加があれば、またがんばって戻すしかないし、、、
いつもの数値に戻っていればまぁOKってゆーことで。。
ボチボチいきましょぅ。。
----------------ｷﾘﾄﾘｾﾝ----------------
明日は中国語講座の日です。
昼の運動をちゃんとできるように筋トレメニューを作る
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