no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月26日（日）

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【朝ごはん】
　　ごはん80g
　　ウインナー3本
　　目玉焼き
　　きゅうり1/4本
　　梅好み
　　緑茶
【昼ごはん】
　　アラビアータ
　　緑茶
【間食】
　　カフェオレ、炭酸水
【晩ごはん】
　　けんちん汁
　　味噌、きゅうり
　　クリームコロッケ
　　ウイスキー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
摂取カロリー
1734kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		基礎代謝
1115kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1734kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
57.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
セブンプレミアム 炭酸水（1人前） 0.01 kcal
7時
ごはん（1人前） 134 kcal
ウインナー（1人前） 193 kcal
目玉焼き（1人前） 74.5 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
桃屋 梅ごのみ（1人前） 6.2 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
8時
カフェオレ（1人前） 16.1 kcal
10時
日清食品 The box Noodle Chin　アラビアータ（1人前） 419 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
19時
けんちん（1人前） 88.6 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
米みそ（甘）（1人前） 39.1 kcal
クリームコロッケ（1人前） 382 kcal
ウイスキー（1人前） 356 kcal
  1734 kcal
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