急に寒く【skyhighさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月27日（月）

急に寒く
< 気が乗らない 　｜　ソフトオープン >
【今日の感想】
昨晩から温度がガクンと下がり涼しいです。ハイ

【記録グラフ】
体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2586kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
4時
ホットコーヒー（1人前） 7.7 kcal
マクドナルド シュガー（1人前） 16 kcal
森永乳業 クリープ（1人前） 30 kcal
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
8番らーめん 唐揚げセット（1人前） 1300 kcal
18時
信州ハム ロースハム（1.5人前） 188 kcal
19時
親子丼（1.5人前） 748 kcal
20時
明治製菓 ブラックチョコレート（1人前） 237 kcal
  2586 kcal
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