始まったわぁぁぁ・・・【ひーちゃさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月27日（月）

始まったわぁぁぁ・・・
< やっぱり・・・。 　｜　なみにのってきたわ... >
この前どなたかがコメしてましたね　：月曜病って：。ほんとに　あると思いますよ　この病・。・・。
今日はこの病にかかってます
ほんと　やばいょ・・・明日はどうなることやら　まっ、がんばるしかないっか・・・。

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
762kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
46kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
22時
朝（1人前） --- kcal
　バターパン　１個（1人前） 472 kcal
　カフェオーレ（1人前） 6.4 kcal
　ヨーグルト　１個（1人前） 62 kcal
昼（1人前） --- kcal
　わかめごはん　１杯（1人前） 6.4 kcal
　具たくさん味噌汁　１杯（1人前） 6.4 kcal
　ししゃもの天ぷら　２尾（1人前） --- kcal
　小松菜のおひたし　１人前（1人前） 100 kcal
夕（1人前） --- kcal
　ご飯　１杯（1人前） 6.4 kcal
　豚肉と大根も煮物（1人前） --- kcal
　納豆（1人前） 100 kcal
　かぶのつけもの（1人前） 2.1 kcal
  762 kcal
食事レポートを見る
コメント
なでしこ 2008/10/27 23:22 
こんばんわぁ～
月曜病って月曜日が辛いとか仕事に行きたくないとかですか？
私は月曜日が一番疲れているかなぁ～？
忙しいけれど月曜日は好きですよ～❤
私も明日は仕事絶対しないと。。。
頑張るしかないですねぇ～ファイト～～
 ひーちゃ 2008/10/28 20:59 
まずは朝起きたくありません　うがいをしてちょっと目がさめますわ・・・。
頭に浮かぶ言葉と言うと”あ～～～ぁいやだ　やだ・・・”なんです　どうしようもない　私です。朝食の用意して
いるうちに　時間に追われ自然とバタバタ動きだし　ようやく稼働です。
週末は３連休なので　ヤッター！！！うれしいな・・・。
longingly8 2008/10/27 23:22 
今晩は。
　初めまして、今ふくまめさんへのコメント
　「　歩き過ぎで骨がとがってきている　」を拝見し
　こういうことってあるの？　と驚いています。
 ひーちゃ 2008/10/28 21:08 
今晩は。
ええ　言われました　レントゲンみたんですが　土ふまずの方にむかってとがっているんですよ。　びっくりしましたわ
かかとをつかずに歩いてました　人間生身持っているかぎりなにが　おこるかわかりませんね
健康を願わずにはいられませんね・・・。
longingly8 2008/10/28 23:41 
お尻の形が崩れないように
台所では踵をつかずに立ってます。
でも歩くときにはついてますからよかったかな。
良いことを伺いました。
ありがとうございました。
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