no title【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月29日（水）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2834kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
焼きアジ（1人前） 74.4 kcal
納豆（1人前） 151 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
出し巻き（0.2人前） 46.6 kcal
14時
しょうゆラーメン（1人前） 440 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
刺身（0.5人前） 66.3 kcal
20時
すき焼き（1人前） 1217 kcal
キリン ＺＥＲＯ（1人前） 66.5 kcal
マック食品株式会社 うどん（1人前） 238 kcal
23時
ウイスキー（2人前） 142 kcal
  2834 kcal
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