37日目【lingさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月29日（水）

37日目
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【記録グラフ】
ウォーキング（kcal)
200
ウォーキング（kcal)（） のグラフ
 		水中ウォーキング
60分
水中ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1475.5kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
1012kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
7時
ご飯（1人前） 151 kcal
松屋 味噌汁（1人前） 39 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ミニトマト（3人前） 17.4 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
13時
ご飯（1人前） 151 kcal
イカナゴ（0.2人前） 11.3 kcal
塩昆布（1人前） 5.5 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
玉子焼き（0.3人前） 39.7 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
ひじき煮物（0.2人前） 30.3 kcal
ニッポンハム 切干大根の煮物（1人前） 29 kcal
17時
ちゃんこ鍋（肉魚なし）（1人前） 168 kcal
オリジン弁当 つくね串（1人前） 125 kcal
  1012 kcal
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