no title【ボビィさんの健康管理カラダカラノート】

ボビィさん


1967年生(男性) O型東京都

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【記録グラフ】

体脂肪率
17.9%
体脂肪率（%）のグラフ

食事の記録
2881kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
伊藤園 1日分の野菜＆amp;ビタミン（1人前）	90	kcal
山崎製パンまるごとバナナ（1人前）	506	kcal
14時
サークルKサンクスレタスサンド（1人前）	149	kcal
サークルKサンクスふんわりサンドケーキ　ホイップクリーム（1人前）	360	kcal
スポンジケーキ（0.5人前）	373	kcal
20時
コールスロー（0.5人前）	78.9	kcal
揚げなす（1人前）	114	kcal
煮ピーマン（1人前）	50.3	kcal
ステーキ（1人前）	523	kcal
鮭のバター焼（0.3人前）	52	kcal
ほうれん草炒め（1人前）	125	kcal
にんじん（1人前）	22.2	kcal
明治製菓マクビティ　バニラクリームダイジェスティブビスケット（1.5人前）	417	kcal
大塚製薬ネイチャーメイドカルシウム（3人前）	0.36	kcal
大塚製薬ネイチャーメイド　マルチビタミン（1人前）	4.2	kcal
FANCL 亜鉛（1.5人前）	4.8	kcal
明治鉄（1.5人前）	12	kcal
	2881	kcal
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