シガール【kmtさんの健康管理カラダカラノート】

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08年10月31日（金）

シガール
< びっくり！ 　｜　11/1 >
はカロリーが高い。

【記録グラフ】
食事の記録
2199kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
アサヒフードアンドヘルスケア バランスアップ（1人前） 145 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ヨーグルト（1人前） 31 kcal
11時
YOKU MOKU シガール　（Cigare）（1人前） 57.9 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
13時
天ぷら（1人前） 167 kcal
お刺身（1人前） 97.5 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 59.7 kcal
14時
みかん（1人前） 25.3 kcal
17時
ドトールコーヒー アイスティー M（1人前） 4 kcal
22時
かき（1人前） 20.9 kcal
カキフライ（1人前） 244 kcal
冷や奴（1人前） 66 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
ライスコロッケ（1人前） 407 kcal
さざえのつぼ焼き（1人前） 35.6 kcal
さつまいも（1人前） 304 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
  2199 kcal
食事レポートを見る
コメント
町屋のにゃらん 2008/10/31 14:56 
て、てんぷら！！！
 kmt 2008/10/31 15:12 
ばれたか。。。
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