40日目【lingさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月01日（土）

40日目
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【記録グラフ】
ウォーキング（kcal)
250
ウォーキング（kcal)（） のグラフ
 		水中ウォーキング
60分
水中ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1433.9kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
844kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
7時
ご飯（1人前） 151 kcal
松屋 味噌汁（1人前） 39 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
13時
ご飯（1人前） 151 kcal
イカナゴ佃煮（0.5人前） 28.2 kcal
日本ハム 　チキンナゲット（1人前） 99.5 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
ひじき煮物（0.2人前） 30.3 kcal
17時
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
  844 kcal
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