no title【メアリアンさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月01日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
29.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1490kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
トップバリュ 食パン（2人前） 236 kcal
雪印 スライスチーズ（1人前） 50 kcal
マーガリン（1人前） 37.9 kcal
10時
ウエハース（2人前） 27.2 kcal
13時
ご飯（1人前） 168 kcal
冷奴（0.7人前） 120 kcal
野沢菜（漬け物）（0.5人前） 2.3 kcal
ホタテ（1人前） 77.6 kcal
ピーマンおかか（0.2人前） 36.2 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
15時
ネスレ キットカット（2.5人前） 60 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
18時
キリン キリン　ＺＥＲＯ（1人前） 66.5 kcal
トップバリュー チューハイレモンカロリー１／２（1人前） 129 kcal
イカの刺身（0.5人前） 255 kcal
ご飯（0.5人前） 84 kcal
サラダ（1人前） 58.6 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
カルビー かっぱえびせん（0.1人前） 12.6 kcal
  1490 kcal
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