三連休中日【satoikeさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月02日（日）

三連休中日
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【記録グラフ】
睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
12000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1353kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
きな粉（1人前） 67 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
12時
チキンステーキ（0.5人前） 184 kcal
月見そば（1人前） 395 kcal
18時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
  1353 kcal
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