no title【つづさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月03日（月）

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< 後が怖い… 　｜　今日も誘われて… >
【朝ごはん】 大判焼き

【昼ごはん】 てんぷら定食

【間食】

【晩ごはん】 とんこつラーメン　餃子

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1533kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
大判焼き（1人前） 133 kcal
15時
エビの天ぷら（天つゆ）（1人前） 126 kcal
キスの天ぷら（天つゆ）（2人前） 240 kcal
しし唐辛子の天ぷら（天つゆ）（1人前） 39.8 kcal
あさりごはん（1人前） 267 kcal
あさり汁（1人前） 51.5 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
チャーシュー（2人前） 34.4 kcal
和食さと 焼ぎょうざ（1人前） 252 kcal
  1533 kcal
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コメント
つづ 2008/11/05 15:38 
おなかがパンパン
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