no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ｋｕさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
08年11月04日（火）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】
　　大根の味噌汁
　　ごはん
　　目玉焼き
　　梅好み
　　緑茶
【昼ごはん】
　　ごはん50g
　　プチカレー
　　ミニハンバーグ
　　レタス、マヨネーズ
　　緑茶
【間食】
　　カフェオレ
　　炭酸水
【晩ごはん】
　　はんぺん（はんぺん1枚、チーズ1枚、ハム1枚、パン粉、小麦粉）
　　じゃがいもとミニトマトの炒め
　　サラダ（レタス、ミニトマト）
　　ウイスキー200cc
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
摂取カロリー
1260kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		基礎代謝
1132kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1261kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
57.25kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
カフェオレ（1人前） 16.1 kcal
7時
味噌汁（1人前） 19.3 kcal
ごはん（1人前） 134 kcal
目玉焼き（1人前） 74.5 kcal
桃屋 梅ごのみ（1人前） 6.2 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
8時
セブンプレミアム 炭酸水（1人前） 0.01 kcal
13時
ごはん（1人前） 84 kcal
カレー（0.1人前） 30.4 kcal
ハンバーグ（0.4人前） 109 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
マヨネーズ（1人前） 46.9 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
19時
はんぺんのフライ（1人前） 311 kcal
じゃがいもとミニトマトの炒め物（0.3人前） 61.9 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
マヨネーズ（1人前） --- kcal
ウイスキー（1人前） 356 kcal
  1261 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE