８１１０５【kita104さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月05日（水）

８１１０５
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【記録グラフ】
スカッシュ
60分
スカッシュ（分） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
17.4%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2056kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
なめこととうふのみそ汁　（1人前） --- kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
ブルーベリーパイ（1人前） 273 kcal
13時
ご飯 中 （1人前） 235 kcal
加ト吉 下町のラーメン屋さん とんこつラーメン [袋] 190g（1人前） 277 kcal
アジの塩焼き（1人前） 64.8 kcal
19時
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
20時
サントリー 燃焼系アミノ式 [ペットボトル] 500ml（1人前） 80 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
  2056 kcal
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コメント
kita104 2008/11/05 20:34 
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