８１１０６【kita104さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月06日（木）

８１１０６
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【記録グラフ】
スカッシュ
90分
スカッシュ（分） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1832kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
ご飯 中 （1人前）（1人前） 235 kcal
焼き鳥缶詰（1人前） 124 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
12時
豆乳（調整）（1人前） 147 kcal
13時
サントリー サントリー 燃焼系アミノ式（1人前） 80 kcal
18時
大塚製薬 カロリーメイトブロックチョコレート味 2本入り 2本（1人前） 200 kcal
19時
豆腐とワカメの味噌汁（2人前） 180 kcal
ご飯 中 （1人前） （1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
22時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
  1832 kcal
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コメント
kita104 2008/11/06 08:17 
もうちょっと眠たい
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