９０２０３【kita104さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月03日（火）

９０２０３
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【記録グラフ】
スカッシュ
60分
スカッシュ（分） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2523kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
とうふとワカメの味噌汁（2人前） 180 kcal
22時
松屋 牛めし野菜セット 並（1人前） 820 kcal
マーボドウフ（0.7人前） 532 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
インスタントラーメン（袋・ノンフライ）（1人前） 356 kcal
  2523 kcal
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コメント
kita104 2009/02/03 10:28 
熟睡できなかった
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