日露戦争の講和条約は中国で・・・（ｒｙ【黒田さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月06日（木）

日露戦争の講和条約は中国で・・・（ｒｙ
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数学のハゲ退職ｷﾎﾞﾝﾇ(´･ω･`)

【記録グラフ】
勉強時間
60分
勉強時間（分） のグラフ
 		外出回数（ひきこもり用）
1回
外出回数（ひきこもり用）（回） のグラフ
 		幸せ度
10%
幸せ度（%） のグラフ
起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
1
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		偏頭痛
3回
偏頭痛（回） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1970kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
しゃけ（0.2人前） 29.5 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
農協牛乳 牛乳（0.1人前） 66.5 kcal
13時
カレイ（干し）（1人前） 81.9 kcal
農協牛乳 牛乳（0.2人前） 133 kcal
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ノリの佃煮（1人前） 13.5 kcal
もやしサラダ（0.2人前） 46.3 kcal
20時
豚肉のクリームシチュー（1人前） 673 kcal
おやき（0.8人前） 128 kcal
なめこ汁（1人前） 67.3 kcal
農協牛乳 牛乳（0.1人前） 66.5 kcal
奈良漬け（1人前） 15.7 kcal
  1970 kcal
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