公園【プラムックさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月08日（土）

公園
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今日はウォーキングへ出かけた。
先日見つけた公園へ。
万歩計で一周2000歩。
雰囲気もよく気分爽快。

【記録グラフ】
万歩計
16414歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
580kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
85.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
日本コカ・コーラ 爽健美茶（1人前） 0 kcal
20時
日清食品 チキンラーメン（1人前） 381 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
23時
明治製菓 フラン　オリジナルホワイト（1人前） 116 kcal
  580 kcal
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