no title【warthogさんの健康管理カラダカラノート】

warthogさん


神奈川県

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【記録グラフ】

ウォーキング
61分
ウォーキング（分）のグラフ

食事の記録
1435kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

13時
サンクスおにぎり　かつおおかか（1人前）	166	kcal
サンクスおにぎり　鮭わかめ（1人前）	125	kcal
味の素クノールスープ春雨　とろみ白湯（1人前）	78	kcal
日本コカ・コーラジョージア　エメラルドマウンテンブレンド　ブラック（1人前）	0	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
15時
ローカロ生活和菓子三昧薄皮まんじゅう 1個（1人前）	78	kcal
18時
明治製菓カールチーズあじ 87g（0.5人前）	223	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
19時
エビフライ（1人前）	218	kcal
キャベツ（1人前）	11.5	kcal
とんかつソース（1人前）	21.1	kcal
ごはん（1人前）	235	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
たくあん（1人前）	15.4	kcal
玄米茶（2人前）	0	kcal
大塚製薬ポカリスエット（2人前）	108	kcal
	1435	kcal
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