10km【てる２さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月10日（月）

10km
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【記録グラフ】
腹筋
70回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
65分
ジョギング（分） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1371kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
12時
野菜炒め（1人前） 305 kcal
ごはん（1人前） 118 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
21時
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 500ml（1人前） 146 kcal
イカ刺身（2人前） 136 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
湖池屋 ポテトチップス うすしお味 [袋] 70g（0.5人前） 199 kcal
  1371 kcal
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