８１１１０【kita104さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>kita104さんのトップページ>記録ノートを見る>８１１１０
08年11月10日（月）

８１１１０
< ８１１０９ 　｜　81111 >
ガイアの夜明け
あなた　頑張り過ぎていませんか？
～サラリーマンに忍び寄る“心の病”～



【記録グラフ】
スカッシュ
60分
スカッシュ（分） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
17.8%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1696kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
若鶏のレモン蒸し（0.5人前） 111 kcal
ポテトサラダ（0.2人前） 34.1 kcal
12時
ポテトサラダ（0.2人前） 34.1 kcal
豚肉カレー（0.8人前） 706 kcal
17時
サントリー サントリー 燃焼系アミノ式（0.7人前） 56 kcal
18時
ご飯 小（0.6人前） 141 kcal
豆腐とワカメの味噌汁 （1人前） 89.8 kcal
ほうれん草のお浸し （1人前） 25.4 kcal
ポテトサラダ （0.4人前） 68.1 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
21時
キリンビバレッジ 野菜ジュース [カン] 190ml（1人前） 39.9 kcal
22時
森永乳業 森永ココア [パック] 200ml（0.7人前） 77 kcal
  1696 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE