50日目【lingさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月11日（火）

50日目
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【記録グラフ】
ウォーキング（kcal)
230
ウォーキング（kcal)（） のグラフ
 		基礎代謝
1433.9kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1408kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
松屋 味噌汁（1人前） 39 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
玉子焼き（0.1人前） 13.2 kcal
ひじきの煮物（1人前） 46.9 kcal
きゅうりの漬物（1人前） 8 kcal
13時
玉子焼き（0.2人前） 26.5 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
焼き鮭（0.8人前） 88.6 kcal
浦島海苔㈱ ふりかけ（1人前） 25 kcal
ひじきの煮物（0.8人前） 37.5 kcal
14時
おにぎり（0.7人前） 165 kcal
松屋 味噌汁（1人前） 39 kcal
19時
ジンギスカン（1人前） 391 kcal
  1408 kcal
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