51日目【lingさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月12日（水）

51日目
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【記録グラフ】
ウォーキング（kcal)
250
ウォーキング（kcal)（） のグラフ
 		水中ウォーキング
60分
水中ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1456kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
1164kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
7時
ご飯（1人前） 151 kcal
松屋 味噌汁（1人前） 39 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
ひじきの煮物（1人前） 46.9 kcal
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
鮭（0.1人前） 14.8 kcal
13時
ご飯（1人前） 151 kcal
鮭（0.5人前） 73.8 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
玉子焼き（0.3人前） 39.7 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
18時
ジンギスカン（1人前） 405 kcal
  1164 kcal
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