プール行かねど。。。【ココアのパパさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月15日（土）

プール行かねど。。。
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【今日やった運動】
ストレッチ：　20分
ダンベル：　30分
犬の散歩：　1時間30分

【運動した時間】
2時間 30分

【新たな発見】
脂肪燃焼ドリンク、バームが、ドンキホーテで98円（ジェル）&　88円（500mlドリンク）
調布界隈では、最安値である。
会社ちかくの六本木マツモトキヨシは148円位だったか。。。

【今日の感想】
一連の運動をやって、夕飯食べる前に、1h熱々のお風呂に入った後、体重最軽量状態で計測すると、75.4Kg。おっと初の
75.台前半をたたき出しました。
【記録グラフ】
体脂肪率
27.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体脂肪量
20.8kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		 
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