no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>jojo185さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
08年11月15日（土）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
摂取カロリー
2401kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2401kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
日本ケロッグ オールブラン　（0.8人前） 106 kcal
コーンフレーク（0.5人前） 76.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
10時
キリンビバレッジ トロピカーナ 朝摘み白葡萄 [カン] 280ml（1人前） 162 kcal
13時
にぎり寿司（1人前） 584 kcal
宝酒造 サワー ウメ [カン] 350ml（0.8人前） 182 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
ふりかけ（0.2人前） 15.5 kcal
タラ（干し）（0.8人前） 152 kcal
みそ汁（0.5人前） 44.9 kcal
ビーフン（0.1人前） 46.5 kcal
かぼちゃ（0.2人前） 17 kcal
20時
焼酎（1.5人前） 556 kcal
21時
宮田 コーンチョコ（0.4人前） 186 kcal
  2401 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE