多忙につき・・・駄目だぁー【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>団塊修ちゃんさんのトップページ>記録ノートを見る>多忙につき・・・駄目だぁー
08年11月16日（日）

多忙につき・・・駄目だぁー
< no title 　｜　no title >
毎晩遅くて・・・呑んでしまうし、朝は歩けないし。朝の計測しかできない。
計測結果は大きな悪化は今のところ無いが・・・

先週の評価反省
体重：６０．０　→　６０．１
運動：朝のウォーキング合計１４キロ。火から土曜日まで歩けず。
休肝：ゼロ。ストレス防止にはなっているが・・・

温泉付きスーパー銭湯へ行ってリフレッシュしてくるか・・・

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1447kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
18.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
31.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60kg
体重（kg） のグラフ
コメント
浜ジョー 2008/11/17 09:07 
おはよ～ございます！
ウォーキング１４キロは、歩いている方では？

お忙しいのだから仕方がありませんよ＾＾
そう、あせらずに、こんな時もある。ぐらいの余裕でね！
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE