no title【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月17日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
12311歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3658kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
食パン（1人前） 172 kcal
スドージャム チョコレートクリーム（1人前） 73 kcal
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
13時
おにぎり（1人前） 235 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
18時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
出し巻き（1人前） 66.3 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
22時
焼酎（2人前） 742 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
梅干し（3人前） 9.9 kcal
23時
おにぎり（2人前） 470 kcal
  3658 kcal
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