雪降りそう【quiyoさんの健康管理カラダカラノート】

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quiyoさん

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雪降りそう

< 違うなぁ　｜　サドルが低いと膝が... >

信州は雲行きが怪しくそろそろ白い物が降ってきそう。
通勤でMTBを使っているけど、ブロックタイヤはとてつもなく疲れる。
去年ロードで出していた速度しか出せない。
それを考えるとこの一年でだいぶ進歩したもんだけど、目標は常に先にある。
体重を少し増やして免疫力をつけなきゃいけないけどデブらないように気をつけよう。

【記録グラフ】

サイクリング 12km	◆消費カロリー 370kcal	体調の良さ（5段階） 3
体脂肪率 15.2%	カロリー比較

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