no title【Giselleさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月20日（木）

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【今日やった運動】
徒歩通勤60分（往復）
【記録グラフ】
食事の記録
1737kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
会津中央乳業 べこの乳発会津の雪（無糖）（2人前） 140 kcal
13時
すじ（魚の練り物）（1人前） --- kcal
つみれ（3人前） 102 kcal
生わかめ（1人前） 0.55 kcal
三笠フーヅ クラコット（プレーン）（0.2人前） 99.2 kcal
淡壁庵 手掌 十富（絹ごし豆腐）（1人前） 69.6 kcal
手づくり カッテージチーズ（0.5人前） --- kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
15時
プリン（1人前） 112 kcal
17時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
18時
マルハニチロ ゼリーdeゼロ[マスカット風味]（1人前） --- kcal
21時
マルハニチロ ゼリーdeゼロ [マスカット風味]（2人前） --- kcal
みかん（5人前） 127 kcal
みかん（3人前） 75.9 kcal
味の素株式会社 ダノン　ビオ　ブルーベリー（4人前） 292 kcal
ダノンジャパン ダノン　ビオ　ブルーベリー（4人前） 288 kcal
三笠フーヅ クラコット（プレーン）（0.6人前） 298 kcal
  1737 kcal
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