no title【Giselleさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月21日（金）

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【今日やった運動】


【記録グラフ】
食事の記録
977kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
トースト（1人前） 270 kcal
ゆでタマゴ（1人前） 67 kcal
ブラックコーヒー（1人前） 0 kcal
会津中央乳業 べこの乳発会津の雪（無糖）（1人前） 70 kcal
12時
淡壁庵 手掌 十富（絹ごし豆腐）（1人前） 69.6 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
三笠フーヅ クラコット（プレーン）（0.2人前） 99.2 kcal
生わかめ（1人前） 0.55 kcal
つみれ（3人前） 102 kcal
すじ（魚の練り物）（1人前） --- kcal
チェスコ アメリカンクリームチーズ（0.3人前） 226 kcal
15時
豆花（1人前） --- kcal
17時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
  977 kcal
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