22km【てる２さんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月20日（木）

22km
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【記録グラフ】
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
140分
ジョギング（分） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1995kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
沖縄そば（1人前） 533 kcal
12時
オリジン弁当 幕の内弁当（0.7人前） 522 kcal
23時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
エビグラタン（1人前） 266 kcal
レタスのミモザサラダ（1人前） 156 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  1995 kcal
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