11/19/08　ウォーキング２回【greenlemonさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月20日（木）

11/19/08　ウォーキング２回
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二日前からウォーキング（トレッドミル）２回。いずれも食事後１時間。　

カロリーレポートを見ると少しカロリーを減らしたほうがいい。家ばかりにいるから間食を必ず摂るので要注意。

今日は今学期最後のピアノレッスン。

今日の血糖値はたぶんカーニードウでタコスなど食べたから異状に高いんだ。以前もそうだった。食後２時間のと３時間半のとで両方計ってみたんだけど変な現象で後のほうが高い。１５０だって！のども朝寝てるときとかトレッドミルで歩いてるときにつばを飲むとのどが張り付く感じでお水を飲むとなおるんだけど、糖尿病ものどがかわくというから、少し心配。明日ファミリードクターに電話してみようかな。

【記録グラフ】
追跡記憶ゲーム
26点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		   
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