レコーディングダイエット　２９０日目【ゆだやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年11月20日（木）

レコーディングダイエット　２９０日目
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２９０日目　体重63.2kg 体脂肪率19.4%

朝
トースト　250kcal
コーンスープ　78kcal

コーヒー　33kcal

昼
おにぎり　238kcal
バナナ　77kcal

コーヒー　66kcal

夜
ご飯　420kcal
からあげ　280kcal

ジュース　140kcal

合計　1582kcal


【記録グラフ】
摂取カロリー
1582kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
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